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お肉を食べなくなるとイライラしなくなる

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  • カテゴリ:体にいいこと
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  • 最終更新日:2012年 02月 29日
  • 投稿日:2012年2月29日
お肉を食べなくなるとイライラしなくなる

お肉を食べないことのマイナス面とプラス面、ポールマッカトニーさんの動画など。

お肉によって、イライラしやすくなったり、体毛が濃くなったりするそうです。

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ローフードやマクロビなどへの注目も高まり、スピリチュアルからのアプローチもあって、お肉を食べない人は増えているようです。

肉のマイナス面は、大腸がんのリスクが高まるとか動脈硬化やコレステロールなど生活習慣病の原因になるなど、色々ありますが、好きな人は食べ続けるでしょうし、私がお肉を大好きだったら、大腸がんのリスクや生活習慣病の原因といわれても、ピンとこないし、たぶん肉食をやめないと思います。

最近は、スーパーの肉売り場に近寄るのもいやで、家でも子供たちに内緒で、実は肉が入っていない料理ばかりを出しているのですが、「また、野菜!?」と文句をいいながらも、自分たちが肉を食べていないことに気づいていない様子(^_^;)

しめた!とばかりにお肉なし生活を続けちゃってます。

ビタミンB群やカルニチンなど、気になる栄養もありますが、外食などをすれば、必ずといっていいほど肉が入っているので、全く食べないわけにはいかず、まぁ大丈夫かと、あんまり気にしていません。

たぶん食べないことのマイナス面より、プラス面のほうが圧倒的に多いかと思います。

価値観を押し付けるつもりはないのですが、お肉食べない仲間が増えればいいなと思い、お肉を食べなくなるきっかけとなるようなリンク情報を少しピックアップしてみたので、興味のある方は見てみてください。

ベジタリアンで有名なポールマッカートニーさんの動画

ベジタリアンになろう(ポールマッカートニー)

テレビなどでも有名な南雲先生のブログでは、肉食によって切れやすくなることが指摘されています。

⇒ 肉食は切れやすくなる?

私も、お肉がイライラの原因の一つだなと思います。

肉食獣の便が草食動物よりも臭いのは有名ですが、人間も肉食が多いと、便も体臭も臭くなるようです。

女性必見!同じく南雲先生の著書によると、肉食によって体毛も濃くなるそうです。

頭部が薄い方は濃くなるから肉食を増やそうと思うかもしれませんが、全く逆。

「アンドロゲン」というホルモンに関係しているようで、詳しくは南雲先生の著書を読んでみてください。

⇒ 「空腹」が人を健康にする

南雲先生は、一日一食で有名ですが、食べる時間帯は夕食なのだそうです。

私にはまねできない健康法ですが、それを毎日やってるからあの若さがあるんですね。

もちろん、お肉を食べなくなることによってマイナス面も出てきます。

お肉を急に食べなくなると、タンパク質が不足してしまうことがあり、私もタンパク質不足によって、冷え性が加速したり、お肌のハリがなくなってきたりしました。

そして、子供のタンパク質不足は成長にも影響を与えるので、絶対に避けたいところ。

タンパク質というと、大豆製品、納豆や豆乳・豆腐に走ってしまいますが、こちらも摂り過ぎは禁物です。

大豆も適量をいただいて、さらに、お魚類を中心に補っています。

魚も命あるものなので、できれば食べたくないのですが、命に感謝し、大切にいただくようにしています。

あと、雑穀もタンパク質が豊富なものがあるので、雑穀米にして食べると、お肉を食べなくても十分かなと思っています。

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