iHerbアイハーブのセール情報

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ジョギングでスッキリ・・・なるか?

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ジョギングでスッキリ・・・なるか?

食べ物も大事だけど、やっぱり体を動かすことも大事・・・頑張ってジョギング続けてます。

健康のためだけじゃなくて、ダイエットもしたい!筋肉もつけたい!ので、「せっかくやるなら・・・」と専門家の人にすすめられたBCCAなるアミノ酸を飲んだりしています。

お得情報

現在の割引は、全員10%OFF+初回限定10%&5ドルOFFダブルの割引クーポン+ロイヤルティクレジット5%OFF。

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  • 初回限定5ドル割引クーポンコード:WELCOME5
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※ 2つのクーポン同時利用可能。

さらに、40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。

アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。

ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。

ありがたいことに(^-^;) 近所に1周1キロのウォーキングコースがあるので、ジョギングを始めてみました。

長谷川理恵さん、SHIHOさん、あこがれます(*´ω`*)

現実とはかけ離れていますが・・・そんな方々を頭に浮かべながら、いちおう目標3キロから5キロ頑張ってみることにしました。

走るのなんて久しぶりなので、案の定、翌日筋肉痛・・・けっこう疲れる・・・など、しょっぱなから挫折しそうでしたが、なんとか数日続けてみると、体にちょっとした変化が!

走るとお腹が空いて、いっぱい食べてしまうため、体重は減らないのですが、お腹周りがスッキリしてきました。

初日は1キロ走るのも苦しかったのが、一日走るごとにどんどん軽くなっていったりも。

ジョギング楽しいかもしれないです。

うん、これは続けていけるかも☆という手ごたえを感じています(あんまり当てにならないけど(‘-‘*))

ジョギング前にBCAAを摂る

「ジョギング前にはBCAAを摂ったほうがいいよ」と知り合いの専門家の人に言われたので、ジョギングのちょっと前にBCAAのサプリを飲むようにしました。

BCAA ジョギング

BCAAとは

分岐鎖アミノ酸という体内では合成できない必須アミノ酸の一種で、筋肉組織の35%を占めているそうです。

そのため、ジョギングや筋トレ前にBCAAを補給すると、筋肉の回復が早くなったり、ダメージが抑えられたりするとのこと。

ジョギングに慣れていないので、ふくらはぎの疲労がすごかったんですけど、BCAA飲むようになってから、少し抑えられてるような気がします。

こないだテレビで、1キロ痩せるには、フルマラソン2回走らなくてはいけない(-з-)

といってたんですが、確かに走ってるだけでは痩せない!逆に食欲が増すので太ってます(^-^;)

運動しないで食べすぎはよくないけど、運動しての食べすぎもよくないですよね。

ダイエットはいまいちだけど、運動すると体調はいい感じなので、やっぱり続けていこうと思います。

目指せ!長谷川理恵さん・・・かなり高いハードルですね。

BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン燃焼系アミノ酸ミックス)

参考価格:¥3,080

売価:¥2,480| サプリンクスで購入する

楽天・Yahoo!でお得なBCAAを探す

安くていいものがいっぱい!

海外通販サイト「アイハーブ」で購入したいけど、英語が苦手、海外通販サイトでの購入なんて不安という方も大丈夫。

私も今まで海外から輸入することなんてなかったのですが、今や輸入回数120回以上でトラブルは一度もありません。

買い物の方法は下記のページに、なるべくわかりやすく書いたつもりなので、よかったら参考にしてみてください。

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いつ終了するかわからないので、お早めに。

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