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ジェニファーアニストンの美容法

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  • カテゴリ:体にいいこと
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  • 最終更新日:2013年 01月 31日
  • 投稿日:2013年1月31日
ジェニファーアニストンの美容法

ブラッド・ピットの元奥さんジェニファー・アニストンの美容法と食生活について。

シットコム「フレンズ」に出演していた女優さんとしても有名です。

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アラフォーの星☆

最近、海外のテレビドラマシリーズにはまってしまって、その延長で海外の女優さんたち、セレブたちにも興味がいってしまい、彼女たちの美容法などを海外の健康サイトで調べています。

その中で、ひときわ目を引くのが、アラフォーの星ともいうべき、ジェニファー アニストン。

1969年2月生まれなので、43歳、もうすぐ44歳になるそうです。

ジェニファーは、ものすごい努力家で、ヨガを一日おきに2時間も行っているとか、旅行に8ポンド(約3.2キログラム)のダンベルを持ち歩くとか、ベビーフードダイエット(裏ごしした食物を食べるらしい)を行ったりとか、美容・健康に対してかなりのオタクっぷりを発揮しています。

ジェニファーアニストンという名前ではピンとこない方も、ブラッドピットの元奥さんといえばわかるかなというぐらい、それほど日本では有名ではないかもしれませんが、wikipediaによると「ハリウッドで最も稼ぎのいい女優」や「所得番付」では常にトップ10に入る大物女優さんです。

私が彼女を知ったきっかけは、英語の勉強教材としてみていた「フレンズ」というコメディドラマです。

シチュエーションコメディといわれるドラマで、ドラマのお話の最中に、どこからともなく観客の笑い声が聞こえてきます。

アメリカっぽいな~というのが最初の印象ですが、バリバリの日本人の私でも、かなり笑えます。

TSUTAYAなどでもレンタルできますが、私の場合、英語の勉強が主な目的で見ているので、DVDを購入しました。

3枚のディスクに12話分収録されていて、送料無料の1000円なので、かなりお得だと思います。

その他、ハリウッド映画や人気の海外ドラマが見放題のオンライン映像配信サービス「Hulu」でも見ることができます。

2週間の無料トライアルがあったので、2週間したら退会しちゃおうと思い登録してみたのですが、もうかれこれ1年以上続けてます。

Huluは、パソコンだけでなく、ipad、iphone、wiiなど、いろんなメディアでみることができるので、いつでもどこでも、隙間時間を使って、楽しみながら英語を勉強ができます。

ただちょっと残念なのは、パソコンでは英語字幕も見ることができるのですが、ipadとiphoneはアプリ経由で視聴するので、英語字幕が見れないのです。

その辺を対応してくれるようになったら、100点満点のサービスなのですが、英語字幕が見れるのは、今のところパソコン経由だけのようです。

ジェニファーアニストンの美容法に話を戻しますが

彼女は、旅行に8ポンドのダンベルを持ち歩く以外にも、寝る前には毎晩ストレッチと腹筋を行い、ヨガをこよなく愛し、ピラティスも行うなど、とにかくかなりハードなworkoutを毎日こなします。

運動だけでなく、食事の面もかなり気をつかっています。

サーモンやキノアなども食事に摂り入れ、オーガニック野菜を食べるのはもちろん、タンパク質と脂肪と炭水化物の摂取比率を決めるダイエット「ゾーンダイエット」なども行っています。

さらに彼女のすごいところは、運動・食事だけでなく精神面にもかなり気を遣っていること。

日ごろからよく笑うことも、美容と健康には大切だと言っており、ヨガや日常の人付き合いなど、心の動きも美容に影響を与えると言っています。

ここで挙げただけでも色んなことやってるな~という感じですが、ジェニファーの特集を見ると、ほんと感心するくらい色んなことに取り組んでます。

きっと、ファンの人たちを啓発するために、自分がリーダーとなって、健康の大切さや老化防止などを謳っているんだと思います。

海外の女優さんは、日本の女優さんよりも筋肉質な人が多いですよね。

ジェニファーも細身だけど、筋肉すごいです。

引き締まった体で、映画やドラマのアクションシーンもなんなくこなしてカッコいいです。

日本では、細身の女優さんが比較的人気ですが、海外のたくましいセレブ女優さんたちも魅力的ですよね。

彼女のことを知れば知るほど、自分の意識が高まるのを感じます。

なんてったって、気付けば私ももうすぐ40歳ですからね~(*^_^*)

とりあえず、ヨガと筋トレからチャレンジしてみようかなと思います。

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