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花粉症にいいらしい!オーガニック亜麻仁油(フラックスオイル)

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花粉症にいいらしい!オーガニック亜麻仁油(フラックスオイル)

花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患によい油ということで飛びついたのが、亜麻仁油(フラックスオイル)。

亜麻仁油などのオメガ3・不飽和脂肪酸は、体にとって絶対に必要な油(必須脂肪酸)なのに、現代人の食生活では足りない傾向にあるそうで、オメガ3不足が花粉症などのアレルギーや生活習慣病の一因になっているのではないかといわれています。

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油というとメタボとかダイエットの悪者的なイメージ。

揚げ物を控えたり、外食を減らしたり、ふだんから油をなるべく摂らないようにする努力には慣れているのですが、今までの逆^^!油をわざわざ摂るのって、けっこう大変だったりします。

しかも!亜麻仁油は、酸化しやすいから加熱しちゃいけないし、開封したらなるべく早めに消費しないといけなかったり・・・かなり繊細な油だったりするのです。

でも、でも毎日頑張って摂ってるのは、亜麻仁油、オメガ3という油がかなり良いからなのです!

亜麻仁油とアレルギー・アトピー・花粉症

子どもが食物アレルギーなので、牛乳・卵などは全くたべられないのですが、アレルギーの除去で一番困ったのが、実は油。

油は色んな食品に使われていて、しかも酸化したり劣化してしまった油が多いので、スーパーで売られているサラダ油や油を使った菓子類、惣菜を食べてもアトピーが出てしまうのです。

アレルギーは油の摂り方がとにかく大事!というのは頭で知っていたのですが、子どもが痒がるので、身をもって油の大切さを知りました。

アレルギーの原因はたくさんあるそうなのですが、その中でも注意しなくてはいけないのがオメガ6という脂肪酸の摂りすぎらしいです。

スーパーで売られている油や加工食品は、ほとんどオメガ6が使われてしまっています。

現代人の食生活はオメガ6が過剰でオメガ3が足りないといわれていて、それが花粉症やアトピーなどアレルギーの原因となっているようです。

ということで摂りはじめたのが、オメガ3・亜麻仁油、もちろんオーガニックです(^^)

オーガニック 亜麻仁油 口コミ

アレルギーの主治医の先生からもオメガ3の油、亜麻仁油を摂るようにすすめられています。

亜麻仁油を飲み続けた効果は?

食品なので、劇的な効果は感じられないのですが、亜麻仁油を飲み始めて3ヶ月後に来た花粉症シーズンは、みんな快適に過ごせました。

ただそれが亜麻仁油のおかげかどうかは・・・他にも色々なアレルギー対策をしているので(*^m^)

亜麻仁油の味・口コミ

オーガニック 亜麻仁油 口コミ

↑ 亜麻仁油って、黄金の色をした油なのです。

亜麻仁油の味は、ほろ苦さと香ばしさがあるので、子どもたちに食べさせるのにはちょっと苦労したけど、納豆で食べるのが一番好評です。

食べ続けていくうちに味に慣れるのか、今は「おいしー」と言って食べてます。

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